第一章 数字1440的力量
每天都珍惜时间,每天都只有1440分钟,这个的财富是每个人都一样,都公平的珍贵财富。

第二章 确立“要事”的优先地位
要有你认可的收获,就先要找到自己的目标并为此坚持。因为你不是忙着追寻自己的目标,就是在为别人的目标而活。
最重要的是,知道去关注什么,以及如何去实现。没有远大的梦想,必然只能过着眼前的苟且。
目标最好是可量化的。可逐渐靠近的。
要利用好最高效的时间,比如早上早起后的时间。

第三章 停!不要再做任务清单了(日程表优于清单的执行质量)
如果你真的想完成一件事,首先为它安排出时间来。
安排时间尽量要充足;要安排在你的高效时间段;即使因事情,延误了也要尽量完成,不放弃;

第四章 永别了!拖延症
拖延发生的原因(重要的事情没有拖延的时间做的其它“无意义”事有吸引力,比如看书没有打游戏有吸引力;安排的事情是假想的理想的自己要完成的事,而自己的习惯和自控能力实际上要完成计划的“重要”的事是很困难的。)
拖延不去完成该做的事,因为我们的动力不足。拖延的时候关于实现该做的事的好事认识不足。
拖延发生时,很多时候是因为没有监督,很多该做的事,因为只有自己,从而轻易放弃。
解决拖延:1.把容易在拖延的事情,比如玩游戏,弄到没什么乐趣。2.想象自己长久拖延后的失败情景,减弱拖延带来的乐趣;3,想象自己长久行动所带来的好处,比如变成一个有能力的人,赚到很多钱等,加强行动的动力。4,合理的计划自己的目标,比如你理想的长跑是5公里,那么先把目标设置为2公里,不要好高鹜远;4.把重要的事,安排其它人做监督,给予一定的奖励和惩罚。

第五章 下午5点,零负担准时下班
抽时间完成你应该做的事(布什总统一年都能抽时间读95本书)
回到第三章,尽量做到在计划的时间内完成你最重要的事,就能没有负担的下班。
你绝不会忙到没有时间去做你自己热爱的事情。这只是一个优先权的问题-反思一下你是如何度过你的一天的,然后将时间投入到你所重视的事情上面去。如果有一些事情对你来说真的是很重要的,你会找到将它融入你生活中的方法的。
事情永远是做不完的,比如你可以一周内打扫房间1次-10次,区别是你花10次,你做其它事的时间就相应地少了很多。
接受我不能完成所有的事情,但是又必须尽可能的完成更多的事情(我想要得到更多或成就更多),那么,请珍惜时间,使用好时间吧。

第六章 维珍效率法
好的想法可能一闪而过,要养成记笔记的习惯。
尽可能的使用手写笔记,手写是一个听力、认知过程和回忆等过程都在参与的事。

第七章 用 321-0 法来掌控你的邮箱
每天使用较少次数来检查邮件。
打开了要处理的邮件就马上处理好,如将邮件中的事情做完,或者委派给其它人,或推迟到某个时间,或者删除。
邮件主题应简要明确,最好加上希望得到的处理,如“请速办妥“,”不必回复“颧”,“EOM没有更多内容”

第八章 谷歌、苹果、维珍集团的会议缩减法
会议开始时间比计划晚;会上有一些不合适的人;会议讨论了琐事;会议不合常理地打乱了一天的计划;会议由不合适的人主持都会导致会议效率的降低。
一周内确定时间,团队和个人都专注于手上的工作,不开会,以促进业务流动,提高生产率。

如何制订高效的会议议程? 开会前向与会者确定议程;明确会议目的;明确指出主持人;确认参会人员,越少越好;尽可能列出会议的议题;将每个议程安排的时间预估并标注。
可以使用明显的倒计时,控制会议时间。
散步开会更有效率。
不带手机开会:带手机开会会让人觉得缺乏尊重、缺少注意力、没有倾听、没有能力。
利用每天的碰头小会减少其它会议的时间。(此会议包含过去24小时的事件,日常指标的数字,亟待解决的问题)

第九章 记住这个字,你就成功了。
对时间的需求是永无止境的,所以你得学会适当的说不。
一天只有1440分钟,你做了这件事就不能做其它任何事了。
现在我们觉得以后不会有这么忙是大错特错了,以后的某天比我们想象的会更忙。
对待某件事的回答,不是“当然是”,那么就回答“不”。
每一个“Yes”都意味着要对另一件事说“No”
拒绝别人的方法:1、重要工作的截止时间到了2、时间已安排满了、3.我觉得自己不适合做这个事,有XX比我更合适。4.没有时间,邮件沟通5。要求确定议题再沟通。
拒绝所有不支持你实现近期目标的事情。

第十章 强大的帕雷托(80/20)法则
80%的成果源自仅仅20%的行动。
把最重要的事情做到极致,其他的差不多就可以了,或者直接就不做。
发展自己的技能,使自己在几个目标领域出类拔萃;不要试图掌握一切。

第十一章 三个问题让你一周节省八小时
放弃,分派,或是重新设计任务
专注于你擅长的工作,其他的工作雇别人来做。

第十二章 生产力飞跃魔术:主题日
确定每日主题。每周的每天都安排合理的主题事务,并按照事务优先完成,以达到专注而不遗漏所有应该做的事而又高效完成。

第十三章 如果你没有掌握科学方法,就不要做这些事
凡事只做一次的心态,对遇到的问题立即采取行动。

第十四章 改变清晨,改变人生。
早上起床后的二个小时内,最好做些运动,或者有创造性,需要清晰思维的事。

第十五章 精力就是一切
经常活动身体,保持高效做事30分钟到1个小时就休息5分钟的习惯,可以更高效。

E-3C工作法的核心:精力
保证充足的睡眠+吃好+锻炼
坚持早起并做积极的事
把工作和休息穿插进行(注意休息时间要短,5-8分钟)

C捕捉:利用工具如笔记本记录东西,不完成使用大脑,毕竟普通人的记忆没好到可以记得所有需要记住的事。
C日历:将要做的事标记到日历上,哪天要完成什么。
C专注: 做事要专注才能高效高质量完成。